Gode råd

Flyrejse og blodpropper

Hvis du er p?en lang flytur er det en god ide at tage en gåtur en gang imellem og ogs?gøre øvelse med benene p?dit sæde. Man sidder ofte fastlåst i en ubekvem stilling. Immobilitet sammen med at man ofte får oparbejdet et væske-underskud disponerer til dannelse af blodpropper i benene. Man regner med at ca. 100 flyrejsende om året dør p? grund af blodpropper.

For at forebygge blodpropsdannelse er der følgende anbefalinger:

• Rejsende med lille risiko anbefales kompressionsstrømper (støttestrømper)
• Rejsende med moderat risiko (dvs. med ondartet sygdom, med tidligere blodpropper, immobile rejsende og efter operation) anbefales lav-molekylær heparin
• Rejsende i høj risiko (tidligere multiple blodpropper) anbefales regelret blodfortyndende behandling, der gives før ombordstigning og ved ankomst
• Stol ikke p?acetylsalicylsyre

Generelle råd for at undg? blodpropsdannelse:

• Bær ikke noget som kan hæmme blodcirkulationen
• Risikoen for blodpropper øges med flyrejsens længde
• Det vigtigste er at bevæge ankelleddene
  • Stræk benene ud foran dig vip tæerne op således de peger op herefter ned mod gulvet og gentag
  • Hvis der ikke er plads til dette, pres din forfod i gulvet således at din hæl løftes fra gulvet, sæt herefter din hæl i gulvet og løft forfoden, og gentag.
• At sove er farligt. Uden risikofaktorer bør man ikke sove mere end to timer. Med risikofaktorer bør man ikke sove.
• Undg?at sidde med korslagte ben
• G?en tur regelmæssigt i kabine gangen regelmæssigt
• Drik rigeligt med væske i form af vand eller juice for at undg?væskeunderskud.

Tilbage til toppen Tilbage til liste • Forside

Updateret 02-Mar-2003 • ©traveldoctorOnline 2001 • Forbehold • webmaster

Informationer p?denne Internettjeneste erstatter ikke lægekonsultation/diagnostisering eller anden form for professionel medicinsk behandling. Oplysninger og svar m?derfor ikke anses som et alternativ til at opsøge en læge eller anden specialist for personlig diagnose eller forslag til medicinsk behandling.