Medicin

Melatonin

Indikationer: Forebyggelse og reducering af gener i forbindelse med jetlag. Melatonin er ikke godkendt i Danmark eller af FDA i US.

Doseringsforslag:

Ved rejse mod øst:

• Ved rejse mod øst tag 5 mg melatonin mellem kl. 18 og 19 lokal tid på dagen for afrejse. Ved ankomst tag 5 mg. ved lokal sengetid (mellem 22 og 23) og forsæt med denne dosering de næste 2-4 dage.

Ved rejse mod vest:

• Ved rejse mod vest tag 5 mg. daglig ved lokal sengetid (mellem kl. 22 og 23) eller senere. Forsæt med denne dosering de næste 2-4 dage på destinationen eller mellemlandinger. Hvis den rejsende vågner meget tidligt om morgenen (før kl 04) kan yderligere 5 mg. indtages. Begynd ikke behandlingen før afrejsen, når der flyves mod vest.

Forsigtighedsregler: Melatonin kan forårsage søvnløshed og reducere opmærksomhed og reaktionsevne. Bilkørsel, opgaver der kræver høj koncentration mm. frarådes 4-5 timer efter indtagelse af Melatonin. Overholdelse af de forslåede tidspunkter for indtagelse og dosering af Melatonin er vigtig, da indtagelse på andre tidspunkter kan forværre symptomerne på jetlag.

Graviditet: Der er ingen erfaring, så undlad indtagelse.

Bivirkninger:

• søvnløshed
• manglende koncentrationsevne
• hovedpine
• maveproblemer
• depression eller en følelse af "tømmermænd".

Tilbage til liste• Forside

Updateret 02-Mar-2003 • ©traveldoctorOnline 2001 • Forbehold • webmaster

Informationer på denne Internettjeneste erstatter ikke lægekonsultation/diagnostisering eller anden form for professionel medicinsk behandling. Oplysninger og svar må derfor ikke anses som et alternativ til at opsøge en læge eller anden specialist for personlig diagnose eller forslag til medicinsk behandling.